”Mersul la sală este o rutină zilnică”
Pentru cei care își doresc performanță, dar și pentru cei care vor doar să ajungă la forma pe care și-o doresc, mersul la sală este o rutină zilnică. Dacă includem sportul în activitățile noastre uzuale vom vedea rapid beneficiile: mai multă energie, o f ...
Cum să scapi de febra musculară
În primul rând, pentru a ști cum să scapi de febra musculară, este important să întelegi ce este mai exact. În general, febra musculară indică faptul că ai efectuat mișcări noi sau că ai lucrat peste limita normală de obișnuință a mușchilor. De obicei, o ...
Summer body – 5 antrenamente pentru un corp de invidiat
Nu e prea târziu să începi să te gândești la un summer body de invidiat. Chiar dacă vara se sfârșește ușor-ușor, nu înceta să mergi la sală și sa te antrenezi. Pentru un corp de invidiat, cel mai important este să faci sport susținut, constant. Fie că ap ...
5 motive să mergi la sală vara
Vine vara. Vei merge la mare, la piscină, este cea mai frumoasă perioadă a anului. Din păcate însă, mulți oameni renunță la a mai merge la sală vara. Noi vrem să îți oferim 5 motive pentru care să continui să vii, chiar și în anotimpul soarelui. 1. Te ...
De ce să apelezi la un antrenor personal?
De ce să apelezi la un antrenor personal? Pentru că, în momentul în care intri în sala de sport este posibil să te simți ușor nesigur. Vezi atâtea aparate și parcă le-ai încerca pe toate din dorința de a ajunge la un corp de invidiat, în cel ma ...
Gym anxiety
Hai să vorbim despre gym anxiety, un subiect prezent în mintea multor persoane care își doresc să meargă la sală. Un subiect cu care mulți s-au confruntat, dar despre care nu foarte multă lume vorbește. Indiferent cum denumim această temere de a merge ...