Noutăți
![Pauzele între serii - contează durata lor?](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/07/puze-intre-iintre-serii.webp)
Pauzele între serii – contează durata lor?
Când mergi la sală, probabil ai un plan bine stabilit pentru exercițiile pe care vrei să le faci în ziua respectivă. Ești concentrat, ai un
![Pauzele între serii - contează durata lor?](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/07/puze-intre-iintre-serii.webp)
Pauzele între serii – contează durata lor?
Când mergi la sală, probabil ai un plan bine stabilit pentru exercițiile pe care vrei să le faci în ziua respectivă. Ești concentrat, ai un
![Construirea masei musculare - Cum să progresezi fără suplimente?](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/07/construirea_masei_musculare_art.webp)
Construirea masei musculare – Cum să progresezi fără suplimente?
Creșterea masei musculare este un obiectiv comun pentru mulți dintre cei care frecventează sala de fitness. Probabil ai auzit de persoane care vor să-și mărească
![Găsește antrenamentul perfect pentru tine Funcțional, Forță sau Stretching](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/07/ce-antrenament-ti-se-potriveste.webp)
Găsește antrenamentul perfect pentru tine: Funcțional, Forță sau Stretching
Atunci când pornești în călătoria ta spre o viață mai activă, poate nu o să știi ce să alegi dintre varietatea de programe și clasele
![Vara aceasta, Stay Fit Gym dă startul Olimpiadei Stay Fit](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/07/stay-fit-gym-da-startul-olimpiadei-stay-fit-i.webp)
Vara aceasta, Stay Fit Gym dă startul Olimpiadei Stay Fit 🏅!
Pentru că vrem să te bucuri de cele mai tari beneficii, Stay Fit Gym lansează din 1 iulie Olimpiada Stay Fit! Hai să descoperim împreună
![Trei clase de antrenament pentru o vară activă](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/06/Trei-clase-de-antrenament-pentru-vara-activa.webp)
Trei clase de antrenament pentru o vară activă
Vara aceasta este timpul să experimentezi! Dacă îți dorești să faci ceva nou sau poate sa reiei o activitate care ți-a plăcut în trecut, ne-am
![Cât timp este benefic să mă antrenez?](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/06/cat-timp-este-benefic-sa-na-antreze.webp)
Cât timp este benefic să mă antrenez?
Timpul – resursa principală în jurul căreia ne învârtim în fiecare zi și încercăm să facem tot ceea ce ne place. Între deadline-urile care ne
![Există un moment al zilei ideal pentru a face sport?](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/06/Moment-ideal-al-zilei-pentru-a-face-sport.webp)
Există un moment al zilei ideal pentru a face sport?
Cu toții avem un program încărcat, iar timpul rămas pentru a face sport devine din ce în ce mai limitat. De la gestionarea carierei la
![Cum să-ți păstrezi masa musculară în timp ce slăbești sănătos?](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/06/cum-sa-pastrezi-masa-musculara-in-timp-ce-slabesti-1000.webp)
Cum să-ți păstrezi masa musculară în timp ce slăbești sănătos?
Câți dintre noi ne-am hotărât peste noapte că este timpul să ne apucăm de slăbit, însă a doua zi nu știam de unde să începem?
![K-ZILLA, cel mai mare eveniment de Ziua Copilului, are loc pe esplanada Operei Naționale București, pe 1-2 iunie](https://stayfit.ro/wp-content/uploads/2024/05/k-xilla-partener-stayfitgym.webp)
K-ZILLA, cel mai mare eveniment de Ziua Copilului, are loc pe esplanada Operei Naționale București, pe 1-2 iunie
La eveniment vor fi prezenți zeci de artiști, printre care Andreea Bălan, Connect-R, Diana Matei sau AMME. București, mai 2024 – Peste 10.000 de copii,