Noutăți

Atunci când obiectivul tău este pierderea în greutate și vrei să integrezi antrenamentele cu greutăți în rutina ta, este posibil să fi auzit că trebuie

Indiferent dacă dorești să slăbești, să câștigi masă musculară sau să îți menții greutatea actuală, înțelegerea conceptelor de surplus și deficit caloric este esențială. Acestea

Când obiectivul tău este creșterea masei musculare, una dintre cele mai populare metode pentru a maximiza rezultatele este rutina Push Pull Legs (PPL). Antrenamentele tradiționale

Când mergi la sală, probabil ai un plan bine stabilit pentru exercițiile pe care vrei să le faci în ziua respectivă. Ești concentrat, ai un

Creșterea masei musculare este un obiectiv comun pentru mulți dintre cei care frecventează sala de fitness. Probabil ai auzit de persoane care vor să-și mărească

Atunci când pornești în călătoria ta spre o viață mai activă, poate nu o să știi ce să alegi dintre varietatea de programe și clasele

Pentru că vrem să te bucuri de cele mai tari beneficii, Stay Fit Gym lansează din 1 iulie Olimpiada Stay Fit! Hai să descoperim împreună

Vara aceasta este timpul să experimentezi!  Dacă îți dorești să faci ceva nou sau poate sa reiei o activitate care ți-a plăcut în trecut, ne-am

Timpul – resursa principală în jurul căreia ne învârtim în fiecare zi și încercăm să facem tot ceea ce ne place. Între deadline-urile care ne