Noutăți

MEET THE TEAM – CRISTINA POPA
Oricine poate intra într-o sală de fitness, dar nu oricine știe ce trebuie să facă pentru a obține rezultate reale. Aici intervine rolul unui antrenor

STAY FIT, STAY YOUNG – FITNESSUL LA ORICE VÂRSTĂ
Indiferent de vârstă, sportul este cheia pentru a te simți bine în pielea ta, creând fundația longevității și a sănătății pe termen lung. De la

STAY FIT GYM – CEA MAI MARE REȚEA DE FITNESS DIN ROMÂNIA, ACUM CU 47 DE LOCAȚII
Pe 21 noiembrie, scriem un capitol important al poveștii Stay Fit Gym: cu 47 de locații deschise, devenim oficial cea mai mare rețea de săli

STAGNAREA SAU PERIOADA DE PLATOU ÎN ANTRENAMENTE. CE ESTE ȘI CUM SĂ O DEPĂȘEȘTI
Oricât de entuziasmant ar fi drumul spre cea mai bună versiune a ta, mai toți ne lovim de un moment când progresul parcă stagnează. Această

CUM SĂ FII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ DE SĂRBĂTORI
Acum că Halloween-ul a trecut, mulți dintre noi simțim, precum Mariah Carey, că „It’s timeeeeee!” pentru sărbători. Odată cu venirea Crăciunului și a Anului Nou,

HIIT – De ce poate fi antrenamentul perfect pentru tine
Dacă vii des la sala de fitness, petreci timp pe rețelele de socializare sau citești articolele noastre, cu siguranță ai auzit deja de HIIT (High-Intensity

ABDOMENUL PLAT – CE POȚI FACE PENTRU A SCĂPA DE GRĂSIMEA VISCERALĂ
Dacă ești în mijlocul parcursului de a deveni cea mai bună versiune a ta, probabil te-ai confruntat cu problema grăsimii abdominale. Aceasta nu doar că

CE ESTE ANXIETATEA LA SALĂ ȘI CUM O POȚI DEPĂȘI
Probabil ai simțit și tu măcar o dată acea senzație de neliniște când ai intrat într-o sală de fitness. Poate ai avut impresia că toată

ÎN SPATELE ACȚIUNII – MEET THE TEAM: LAURA BELU
A venit momentul să te introducem în lumea antrenorilor din echipa Stay Fit Gym! Fie că vrei să începi un nou capitol în fitness sau

CUM INFLUENȚEAZĂ MIȘCAREA FERMITATEA PIELII
Pielea lăsată este o problemă cu care mulți dintre noi ne confruntăm după pierderi mari în greutate sau pe măsură ce îmbătrânim. Deși poate părea