Noutăți
Intermittent fasting: Ce este și care sunt beneficiile asupra corpului
Intermittent fasting (postul intermitent) este o metodă de alimentație care implică alternarea perioadelor de post cu perioade de alimentație controlată. În ultimii ani, acest tip
Informare privind programarea in salile de fitness
– Pentru clasele de grup, programarile se vor face in acelasi mod ca inainte de inchiderea centrelor– Membrii se vor putea programa in perioada mentinerii
Informare privind inghetarea abonamentelor
Dragi membri, In toata aceasta perioada de inactivitate am luat decizia fireasca de a ingheta abonamentele pentru toti cei care aveau un abonament activ in
Informare privind clasele de grup
– din 15 iunie reluăm clasele de grup în toate centrele Stay Fit Gym– se vor respecta normele impuse de autorități privind distanțarea socială– orarul
O dietă pe bază de plante – beneficii
Poate una dintre întrebările pe care mulți le avem în perioada aceasta în minte este ”ce mâncăm azi?”. Mai ales acum când trebuie să stăm
15 obiceiuri care ajută la îmbunătățirea imunității
În această perioadă, cel mai important este să avem grijă de noi și să încercăm, pe cât posibil, să creștem imunitatea organismului nostru. 15 obiceiuri
5 sucuri care ajută la stimularea imunității
Știm cu toții că în această perioadă, în care virusul-al-cărui-nume-nu-vrem-să-l-pomenim este din ce în ce mai prezent printre noi, este important să avem o imunitate
5 recomandări de gustări sănătoase în această perioadă
În perioada aceasta în care mulți dintre noi am ales să lucrăm de acasă este puțin mai dificil să ne echilibrăm dieta. Noi ne-am gândit
Transformare corporală – experimentul “12 săptămâni”
Pentru a ajunge la rezultatele pe care ți le dorești trebuie să muncești și să ai răbdare, însă atunci când ambiția este foarte mare, poți
Fii concentrat atunci când vii la sală
După ce ți-ai găsit motivația și ambiția, următorul pas este să fii concentrat atunci când vii la sală. Iar asta pentru a reuși să execuți