Noutăți

La sală e ușor să intri într-un tipar: piept, biceps, cvadricepși, abdomen.  Problema? Corpul nu funcționează pe bucăți. De multe ori ne concentrăm pe mușchii

Bine ai revenit, #GeneratiaFaraScuze! Astăzi abordăm o scuză destul de adusă în discuție de voi, și anume „nu știu cum să încep.” Acest „nu știu

Se întâmplă în fiecare an… primăvara vine parcă cu mai multă oboseală, te motivezi mai greu să faci treburile de zi cu zi, ești apatic

Hei, entuziastule sau viitor entuziast al unui stil de viață activ! Am ajuns în luna martie, începuturile noi bat la ușă și, după cum știi,

Bun venit din nou, dragă membru din #GenerațiaFărăScuze. Așa cum ți-am promis anterior, la Stay Fit Gym, anul 2026 devine anul în care scuzele pe

Bună, milenialule. Sau Gen Z-istule, Alpha, X, Boomer… Beta și Omega… stai, nu și ultimele două. De ceva timp, parcă trebuie să fim categorisiți și

Pilates, Pilates, Pilates – toată lumea vorbește despre el, îl pomenește într-o conversație sau are în plan să ajungă măcar o dată la o clasă.

Dacă simți că antrenamentele tale au devenit previzibile, metoda 6-12-25 poate fi exact ce ai nevoie. Nu e complicată, dar îți cere atenție, efort și

Când te apuci serios de sală, vrei să știi că timpul tău chiar aduce rezultate. Iar ca să obții ce-ți dorești, ajută enorm să știi