Noutăți

Oricât de entuziasmant ar fi drumul spre cea mai bună versiune a ta, mai toți ne lovim de un moment când progresul parcă stagnează. Această

Acum că Halloween-ul a trecut, mulți dintre noi simțim, precum Mariah Carey, că „It’s timeeeeee!” pentru sărbători. Odată cu venirea Crăciunului și a Anului Nou,

Dacă vii des la sala de fitness, petreci timp pe rețelele de socializare sau citești articolele noastre, cu siguranță ai auzit deja de HIIT (High-Intensity

Dacă ești în mijlocul parcursului de a deveni cea mai bună versiune a ta, probabil te-ai confruntat cu problema grăsimii abdominale. Aceasta nu doar că

Probabil ai simțit și tu măcar o dată acea senzație de neliniște când ai intrat într-o sală de fitness. Poate ai avut impresia că toată

A venit momentul să te introducem în lumea antrenorilor din echipa Stay Fit Gym! Fie că vrei să începi un nou capitol în fitness sau

Pielea lăsată este o problemă cu care mulți dintre noi ne confruntăm după pierderi mari în greutate sau pe măsură ce îmbătrânim. Deși poate părea

Sportul nu înseamnă doar să arăți bine sau să îți păstrezi greutatea sub control. Mișcarea regulată te poate ajuta enorm și la nivel mental. Într-o

Atunci când te dedici unui stil de viață sănătos și începi să mergi la sală, este ușor să crezi că totul depinde doar de tine.