Noutăți
RĂMÂI REALIST ÎN DECEMBRIE
Simți și tu că se apropie Crăciunul, nu? Luminițele sunt pe străzi, târgurile cu vin fiert parcă-ți șoptesc numele, deja te gândești la o fugă
LUNA FEMEII – FĂRĂ IDEI FALSE DESPRE ANTRENAMENTELE TALE
Mai e puțin și intrăm în luna martie, luna dedicată femeilor. Înainte să-ți urăm o primăvară frumoasă, vrem să-ți spunem un lucru important: ești minunată
OBIECTIVELE – TU ȘTII CE CONTEAZĂ CEL MAI MULT PENTRU TINE?
La Stay Fit Gym, ne place să vorbim despre obiective. De ce? Pentru că fără un obiectiv clar, e ușor să te pierzi pe drum
HALF REPS – SECRETUL PROGRESULUI SAU DOAR UN MIT?
Când vine vorba de antrenament, cea mai importantă regulă este să execuți mișcările complet, cu o formă corectă. Totuși, frumusețea fitnessului este că poți adapta
MEET THE TEAM – CRISTINA POPA
Oricine poate intra într-o sală de fitness, dar nu oricine știe ce trebuie să facă pentru a obține rezultate reale. Aici intervine rolul unui antrenor
M-AM APUCAT DE SALĂ – CÂND VĂD REZULTATELE?
Hai să fim sinceri, toți ne întrebăm asta după ce am făcut câteva antrenamente serioase. Știm, e greu să nu te demotivezi când nu vezi
MASA POST-ANTRENAMENT: CUM SĂ-ȚI MAXIMIZEZI REZULTATELE LA SALĂ
Cât de serios iei masa de după antrenament? Poate crezi că nu contează atât de mult sau că o shaorma îți acoperă toate nevoile, dar
CREDEAI CĂ NE-AM OPRIT? STAY FIT GYM – CENTRUL #49
2024 a fost un an al recordurilor pentru Stay Fit Gym. Poate credeai că să ajungem rețeaua de fitness din România cu cele mai multe
NEW YEAR, DAR UN TU CONSISTENT
„New Year, New Me” – sună bine, nu-i așa? Dacă și tu ai început anul cu acest gând, dar cu ideea de a începe „de
FĂRĂ SCUZE ÎN 2025 – FĂ PRIMUL PAS SPRE UN STIL DE VIAȚĂ ACTIV
Un nou an se apropie cu pași repezi, iar odată cu el vine timpul să reflectăm asupra obiectivelor noastre. Dacă planul tău pentru 2024 a