Noutăți
13 ANI DE TRANSFORMAT SCUZELE ÎN REZULTATE – 13 ANI DE STAY FIT GYM
Stay Fit Gym împlinește 13 ani, iar în tot acest timp am văzut mii de oameni care au ales disciplina în locul scuzelor și determinarea
CE ESTE ANXIETATEA LA SALĂ ȘI CUM O POȚI DEPĂȘI
Probabil ai simțit și tu măcar o dată acea senzație de neliniște când ai intrat într-o sală de fitness. Poate ai avut impresia că toată
ÎN SPATELE ACȚIUNII – MEET THE TEAM: LAURA BELU
A venit momentul să te introducem în lumea antrenorilor din echipa Stay Fit Gym! Fie că vrei să începi un nou capitol în fitness sau
CUM INFLUENȚEAZĂ MIȘCAREA FERMITATEA PIELII
Pielea lăsată este o problemă cu care mulți dintre noi ne confruntăm după pierderi mari în greutate sau pe măsură ce îmbătrânim. Deși poate părea
Sportul, transformare fizică, dar și mentală
Sportul nu înseamnă doar să arăți bine sau să îți păstrezi greutatea sub control. Mișcarea regulată te poate ajuta enorm și la nivel mental. Într-o
Comunitatea face diferența în fitness și în parcursul tău
Atunci când te dedici unui stil de viață sănătos și începi să mergi la sală, este ușor să crezi că totul depinde doar de tine.
Prima dată la sală? Începe transformarea acum!
Decizia de a începe să te transformi în cea mai bună versiune a ta poate fi dificilă, dar transformarea acestei decizii în acțiune este provocarea
Vara dansezi, toamna te antrenezi cu Stay Fit la Sense4FIT!
Stay Fit Gym este prezent pe 7 și 8 septembrie la Romexpo, București chiar în epicentrul fitnessului, la Sense4FIT! Dacă vrei cu adevărat să te
Cardio vs Greutăți – mai eficiente separat sau împreună?
Ai ajuns la sală… Ce faci? Cardio sau antrenamente cu greutăți? O întrebare comună este „Cu care să încep?”. Alegerea corectă depinde de obiectivele tale
Odihna – cea mai bună prietenă a ta în fitness și nu numai
Antrenamentul este doar o parte a ecuației. Adevărata transformare se întâmplă atunci când corpul tău se odihnește și se reface, iar somnul este elementul cheie