De ce este importantă postura în timpul antrenamentului
31 mai 2023
Indiferent de tipul de antrenament pe care îl faci, postura este un element cheie când vine vorba de performanța optimă. O postură corectă poate ajuta
Etichetă: aerobic
Beneficiile mișcării asupra sănătății mentale
20 aprilie 2023
Mișcarea regulată nu aduce doar beneficii fizice, ci are și un impact semnificativ asupra sănătății mentale. Activitatea fizică regulată poate fi o modalitate eficientă de
Fiecare pas contează
21 martie 2022
Conform unui studiu realizat de către Universitatea din Massachusetts pe un eșantion de aproximativ 50.000 de oameni, rezultă faptul că fiecare pas pe care îl
Slăbire abdomen – de ce trebuie să ții cont când vrei să slăbești în zona abdomenului?
22 februarie 2021
”Slăbire abdomen” este una din căutările populare din Google și una din căutările cele mai arzătoare ale femeilor de pretutindeni. Avem feed-ul și capul plin
Fitness București – unde mă pot antrena în cartierul meu?
27 ianuarie 2021
Dacă te-ai hotărât să începi antrenamentul și să furi startul zicalei ”new year, new me”, tot ce trebuie să faci este să cauți pe Google
Fii ambițios când vii la sală!
7 ianuarie 2020
După ce ai început anul cu motivație și ți-ai luat inima în dinți să vii la antrenament, următorul pas este să fii ambițios când vii
Gym anxiety
10 ianuarie 2019
Hai să vorbim despre gym anxiety, un subiect prezent în mintea multor persoane care își doresc să meargă la sală. Un subiect cu care mulți