Cum să îți menții motivația atunci când vii la sala de fitness
Probabil unul dintre cele mai importante aspecte atunci când decizi că vrei să vii la sala de fitness este cum să îți menții motivația. Dacă startul poate fi ușor, mai ales că la început de an ești motivat de noile rezoluții pe care ți le stabilești, ...
Fii ambițios când vii la sală!
După ce ai început anul cu motivație și ți-ai luat inima în dinți să vii la antrenament, următorul pas este să fii ambițios când vii la sală și să te menții așa. Dar cum îți pătrezi ambiția atunci când apar și unele momente mai dificile? Uite câtev ...