Noutăți

Dependențele pot lua multe forme: droguri, alcool, fumat, zahăr sau jocuri de noroc. Însă, modul în care acestea apar diferă de la persoană la persoană,

Un stil de viață activ nu doar îmbunătățește sănătatea fizică, ci are și un impact pozitiv asupra creierului. Exercițiile stimulează producția unor hormoni care influențează

Mai e puțin și intrăm în luna martie, luna dedicată femeilor. Înainte să-ți urăm o primăvară frumoasă, vrem să-ți spunem un lucru important: ești minunată

La Stay Fit Gym, ne place să vorbim despre obiective. De ce? Pentru că fără un obiectiv clar, e ușor să te pierzi pe drum

Când vine vorba de antrenament, cea mai importantă regulă este să execuți mișcările complet, cu o formă corectă. Totuși, frumusețea fitnessului este că poți adapta

Oricine poate intra într-o sală de fitness, dar nu oricine știe ce trebuie să facă pentru a obține rezultate reale. Aici intervine rolul unui antrenor

Hai să fim sinceri, toți ne întrebăm asta după ce am făcut câteva antrenamente serioase. Știm, e greu să nu te demotivezi când nu vezi

Cât de serios iei masa de după antrenament? Poate crezi că nu contează atât de mult sau că o shaorma îți acoperă toate nevoile, dar

2024 a fost un an al recordurilor pentru Stay Fit Gym. Poate credeai că să ajungem rețeaua de fitness din România cu cele mai multe