Categorie: Blog

Când vine vorba de sport, ni se spune des că trebuie să avem un scop: să slăbim, să punem masă, să ne definim. Dar ce

De când am lansat campania „Schimbă o dependență cu alta – una sănătoasă!”, am tot vorbit cu oameni. Fiecare cu altă poveste, dar cu aceleași

La Stay Fit Gym, ne place să folosim cuvântul comunitate. Nu doar pentru că avem una dintre cele mai mari comunități de fitness din țară (spoiler:

Astăzi vrem să vă spunem o poveste. Protagonistul nostru este, după cum sugerează titlul, un porc. Stați liniștiți, nu literalmente un porc, ci doar un

Dependențele pot lua multe forme: droguri, alcool, fumat, zahăr sau jocuri de noroc. Însă, modul în care acestea apar diferă de la persoană la persoană,

Un stil de viață activ nu doar îmbunătățește sănătatea fizică, ci are și un impact pozitiv asupra creierului. Exercițiile stimulează producția unor hormoni care influențează

Mai e puțin și intrăm în luna martie, luna dedicată femeilor. Înainte să-ți urăm o primăvară frumoasă, vrem să-ți spunem un lucru important: ești minunată

La Stay Fit Gym, ne place să vorbim despre obiective. De ce? Pentru că fără un obiectiv clar, e ușor să te pierzi pe drum

Când vine vorba de antrenament, cea mai importantă regulă este să execuți mișcările complet, cu o formă corectă. Totuși, frumusețea fitnessului este că poți adapta

Oricine poate intra într-o sală de fitness, dar nu oricine știe ce trebuie să facă pentru a obține rezultate reale. Aici intervine rolul unui antrenor