Noutăți
CE SĂ MAI ADAUGI ÎN RUTINA TA CA SĂ-ȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI ALIMENTAȚIA
Toți ne dorim să mâncăm „mai bine”, dar de multe ori ne gândim direct la ce ar trebui să scoatem din meniu. Ce-ar fi, totuși,
DE CE PRIMUL INSTINCT DUPĂ O DESPĂRȚIRE E SĂ MERGI LA SALĂ
Nu este un secret pentru nimeni faptul că despărțirile dor. Te trezești dimineața cu un gol pe care nu știi cum să-l umpli și fiecare
SPORTUL ȘI TIROIDA – CUM TE AJUTĂ?
O tiroidă care nu funcționează corect poate aduce oboseală constantă, schimbări de greutate, sensibilitate la frig sau căldură și dificultăți de concentrare. Dacă treci prin
FACI SPORT, DAR NU AI GRIJĂ CE MĂNÂNCI? CE TREBUIE SĂ ȘTII
Poți merge la sală de mai multe ori pe săptămână și totuși să nu vezi schimbări. Asta nu se întâmplă pentru că nu te antrenezi
CITEȘTE DACĂ E PREA CALD PENTRU SALĂ ȘI NU AI CHEF AZI
Vara vine cu o energie foarte mișto, dar și cu tentația de a lua o pauză. De la sală, de la rutină, de la orice
STAY FIT GYM BLACK – UN UPGRADE, MAI MULTE OPȚIUNI PENTRU TINE
Orice comunitate evoluează. Și noi am fost acolo, lângă voi, în toată evoluția asta. Am văzut oameni care au început timid, dar n-au mai plecat.
CUT SAU BULK VARA? CE ALEGI ȘI CÂND ARE SENS
Vara vine cu multă dorință de schimbare, dar și cu multe idei din zona de fitness care se repetă de la an la an. Una
TOTAL BODY WORKOUT – ANTRENAMENTUL COMPLET LA STAY FIT GYM
Dacă vrei un antrenament eficient, care să lucreze toate grupele musculare într-o singură sesiune, Total Body Workout este alegerea pe care trebuie s-o faci. Este
CUM SĂ TE ÎNCĂLZEȘTI PE DRUM – GHIDUL PENTRU OAMENII OCUPAȚI
Să fim sinceri: nu toți avem timp. Poate vii direct de la birou, poate te-ai blocat în trafic, poate ai prins exact cele 45 de
HACK-URI DE VACANȚĂ – CUM MĂNÂNCI CE VREI FĂRĂ SĂ-ȚI PIERZI PROGRESUL
Vacanțele nu sunt făcute pentru calcule și reguli, dar asta nu înseamnă că trebuie să ignori tot parcursul tău de până acum. Dacă ai învățat