Noutăți

Pilates, Pilates, Pilates – toată lumea vorbește despre el, îl pomenește într-o conversație sau are în plan să ajungă măcar o dată la o clasă.

Dacă simți că antrenamentele tale au devenit previzibile, metoda 6-12-25 poate fi exact ce ai nevoie. Nu e complicată, dar îți cere atenție, efort și

Când te apuci serios de sală, vrei să știi că timpul tău chiar aduce rezultate. Iar ca să obții ce-ți dorești, ajută enorm să știi

Nu e doar fundalul care umple tăcerea din căști sau boxele sălii. Muzica are puterea de a-ți schimba energia, ritmul și chiar felul în care

După agitația din decembrie, începutul de an poate să te lovească mai tare decât ți-ai imagina. De la luminile festive, mesele în familie și energia

Hei, hei, hei, e 2026 și oficial îți urăm: bine ai revenit la Stay Fit Gym! Dacă e să ne luăm după numărul mare de

La început de an apare aproape reflex gândul că „de data asta fac totul ca la carte”. Mai mult sport, mai multă disciplină, mai puține

Știu, sună contraintuitiv. Decembrie e luna meselor, a drumurilor, a programului dat peste cap. Toată lumea spune că „din ianuarie ne apucăm serios”. Doar că

Când se apropie sărbătorile, relația cu mâncarea devine puțin tensionată. Pe masă apar lucruri pe care poate le-ai evitat tot anul, programul se schimbă, iar